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母乳育児のススメ(母乳を出す方法)

母乳は節約にもいいのです

母乳育児にはいろんな利点がありますが、節約の観点からも母乳育児は有効です★
ミルクを購入すると1ヶ月5000円くらいかかるそうですが、母乳ならタダ同然です。

母乳が出ない人って言うのは実はあんまりいないそうで、出る前にあきらめてしまっている人が多いと産婦人科の看護婦さんが言っていました。
(中には本当に出ない人もいるので、どうしても駄目だったらごめんなさいね。)

miyuはどうしても母乳で育てたくていろいろと調べたので、ここでご紹介します。
効果があったのか体質かわかりませんが、同時期出産した人の中では一番でていたようです。

miyuが実際に試したものはマークをつけてます。

出産前

ラズベリーリーフ

「安産のハーブ」とも言われていて、飲むとお産が楽になるようです。
ミルクの出がもよくなる効果があるそうです。
※安定期に入ってから飲んでね。

ラズベリーリーフティー

出産後

ダンデライオン

たんぽぽの根っこをローストしたハーブティーです。
残念ながら、そのへんに生えているタンポポとは種類が違うみたいです。

これは、かなり効果が高いと某掲示板で人気でした。
これを飲んだ後はぴゅーぴゅー(笑)出る方もいるとか。
私は始めの1ヶ月くらい飲んでました。

ダンデライオン

ネトル

これも母乳の出を良くする効果があるそうです。

かなり後で知ったので試しませんでした。
花粉の薬として家にあったから、知っていたら飲んでたのにな〜。

ネトル

レタス

レタスの語源は、ギリシャ語の乳です。
ちしゃという和名も乳草の意味だそうです。

文字道り母乳の出を良くする食べ物です。

えんどう

利尿を良くし、母乳の出を良くする効果があるそうです。

汁物

飲み物をたくさん飲むのは基本ですが、なかでも味噌汁やスープ、シチューなどの具のある暖かい汁物がよいそうです。

出なくても、痛くてもとにかく赤ちゃんに吸ってもらう

やっぱり、これが一番だと思います。

痛くて痛くて眠れなかったけどがんばりました。
これを乗り切れば楽になります!もうちょっとと思ってがんばってください!

マッサージ・体操

初めのころ出ないときにやってました。
やったあとすぐ出るというわけではないです(当たり前・でも当時はわかってなかった)

ピジョンのマッサージ・体操のページ(音が鳴るので注意!)



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